El autocuidado debe ser considerado como el primer paso para una vida más saludable.
Los profesionales de la salud estamos para acompañar y/o guiar a las personas, sin embargo, el trabajo principal siempre depende de uno mismo.
No podemos pensar que el Dr.(a) me va a resolver todos mis problemas de salud, menos aún si la persona que busca ayuda hace muy poco o nada para cambiar.
En este episodio nos acompaña desde Madrid (España) Beatriz Daza, quien es Enfermera y trabaja como especialista en Medicina China Integrativa en la Clínica Medizen.
Hay un gran componente de educación en prevención de la salud para la población que hace mucha falta. Esta es una de las principales razones de la creación de este podcast, para difundir información de valor, que ayude y aporte.
En este video podcast te contamos:
- La importancia del autocuidado.
- Donde empezar.
- Darnos tiempo es vital.
- La salud depende de uno mismo.
Contenido:
00:20 : Introducción. Sobre Beatriz Daza.
05:32 : La falta de educación para la salud en la población.
10:49 : La salud desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China.
22:48 : La influencia de culturas ancestrales: la cultura Inca.
33:53 : ¿Por dónde empezar el autocuidado?
45:41 : Saber pedir ayuda.
55:10 : La importancia de darnos tiempo para mejorar nuestra salud.
01:05:00: Mensaje final.
Referencias:
Definiciones de autocuidado según la OMS:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK586739/
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🎵 Song: “Next One” by Roa.
Toda la información publicada en este video podcast/canal de Youtube y cualquier otro medio social o website asociado a este canal es exclusivamente con fines educativos. Esta información no se debe interpretar como consejo médico, no intenta diagnosticar y/o tratar alguna condición específica, y no constituye relación médico-paciente. Se recomienda que consulte con un profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada a su situación médica particular.
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