¿Sientes cansancio, hinchazón o cambios de ánimo sin saber por qué? 😔 Puede que tu intestino te esté hablando… y aún no lo hayas escuchado.
En este episodio, el Dr. Oscar Cornelio, médico especialista en Medicina Familiar e Integrativa, te revela las 7 señales que indican que tu intestino está en problemas y cómo recuperar tu equilibrio en solo 7 días.
✨ No es magia. Es constancia. Es ciencia aplicada a tu vida diaria.
🎥 En este episodio aprenderás:
✅ Cómo detectar si tu intestino está inflamado o desequilibrado
✅ Por qué tu cansancio, tus defensas o tu piel pueden estar conectados con tu microbiota
✅ Qué hábitos cotidianos están dañando tu salud intestinal (sin que lo notes)
✅ Mini Protocolo de 7 días para desinflamar y mejorar tu digestión
🩺 Sobre el Dr. Oscar Cornelio
Médico egresado de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (Perú), con especialidad en Medicina Familiar en Cleveland Clinic (EE. UU.) y Fellowship en Medicina Integrativa en Boston Medical Center. Creador de la comunidad “Vive Más y Mejor con el Dr. Oscar”, donde acompaña a miles de personas a transformar su salud y longevidad.
🕒 Contenido del episodio:
00:00 Introducción – Escucha a tu cuerpo
01:05 Señal 1 – Cansancio persistente
03:07 Señal 2 – Cambios de estado de ánimo
06:26 Señal 3 – Hinchazón después de comer
08:12 Señal 4 – Problemas de piel
10:49 Señal 5 – Defensas bajas
13:28 Señal 6 – Problemas de sueño
15:19 Señal 7 – Dificultades con el peso
16:53 Mini Protocolo de 7 Días para desinflamar
18:51 Conclusión y despedida
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⚠️ Descargo médico Toda la información publicada en este video podcast/canal de YouTube y cualquier otro medio social asociado a este canal es exclusivamente con fines educativos. Esta información no se debe interpretar como consejo médico, no intenta diagnosticar ni tratar condiciones específicas y no constituye una relación médico-paciente. Consulta siempre a tu profesional de salud para evaluar tu caso particular.
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📚 Referencias y Estudios Citados: Estudio sobre el eje intestino-cerebro y salud mental, 2025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40303511/
Investigación sobre el eje intestino-piel y sus implicaciones, 2025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40050613/
Datos recientes sobre la microbiota y la producción de melatonina, 2024 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38353638/