En este episodio del podcast ‘Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar’, nos acompaña Mario Redondo Martínez, un fisioterapeuta y licenciado en Ciencias del Deporte de la Universidad Europea en Madrid, España.
Mario, director del centro ‘ Exercise Physiology Cancer Center’, se especializa en el uso del ejercicio como herramienta terapéutica para pacientes con cáncer, tanto durante el tratamiento como en la etapa de recuperación.
Durante la conversación, Mario comparte su experiencia de más de diez años trabajando con personas diagnosticadas con diferentes tipos de cáncer. Habla sobre la importancia del ejercicio físico para el bienestar mental, emocional y físico de los pacientes, y cómo puede minimizar los efectos secundarios del tratamiento oncológico.
También describe el proceso de evaluación para diseñar programas de ejercicios personalizados, enfatizando la necesidad de un abordaje integral que incluya fuerza, capacidad aeróbica y estilos de vida saludables.
Finalmente, Mario destaca la necesidad de cambiar la mentalidad frente al ejercicio, considerándolo no solo como una opción sino como una necesidad indispensable para una vida saludable.
En este episodio te contamos:
- La importancia del ejercicio en el cáncer
- Beneficios del ejercicio para la salud en general
- Recomendaciones de ejercicio para pacientes con cáncer
- Ejercicio en la prevención de enfermedades
Contenido:
00:10 Introducción. Sobre Mario Redondo
00:36 El Trabajo de Mario con Pacientes de Cáncer
07:15 La Importancia del Ejercicio en el Tratamiento del Cáncer
16:06 Evaluación y Valoración Funcional de Pacientes Oncológicos
28:37 Importancia del Ejercicio en la Salud Mental
29:27 Superando Barreras Físicas y Psicológicas
30:22 Beneficios Neuromusculares del Ejercicio
32:39 Desafíos en la Mejora de la Capacidad Aeróbica
35:48 Formando Hábitos Saludables
37:44 Entrenamientos de Alta Intensidad (HIIT)
39:53 Recomendaciones para Pacientes Oncológicos
44:28 Importancia del Ejercicio en la Prevención de Enfermedades
51:46 Conclusiones y Mensajes Finales
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