En el episodio del podcast de esta semana, exploramos la fascinante interacción entre la física cuántica, la bioenergía y el biohacking para mejorar tu salud y rendimiento.
Nos acompaña Priscila Garcia, desde Curitiba, Brasil. Priscila tiene formación en ingenieria, terapia ortomolecular, y terapia vibracional cuantica.
Vamos a conversar de un tema muy interesante dentro de la medicina integrativa: la bioenergía y diferentes técnicas de biohacking.
Dentro de la bioenergía, es clave la importancia de la mitocondria, y cómo nuestros hábitos diarios afectan nuestra salud a nivel molecular y energético. Además, vamos a abordar técnicas prácticas respaldadas por evidencia científica como la coherencia cardíaca, la exposición a la luz natural, la respiración, la meditación, y los baños de hielo.
También discutimos la importancia de minimizar la exposición a ondas electromagnéticas y mejorar la calidad del sueño. Finalmente, se subraya el poder de la gratitud y la responsabilidad personal en el autocuidado y la búsqueda de un propósito de vida.
Si están listos para llevar tu bienestar al siguiente nivel, no se pierdan este episodio.
En este episodio te contamos:
- La Bioenergia y como aplicar los conceptos de Biofísica a nuestra salud
- Coherencia Cardiaca
- Biohacking
- La importancia de la Gratitud
Contenido:
00:19 Introducción. Presentación de la Invitada Especial
01:07 Explorando la Bioenergía y la Biofísica
04:52 Conceptos Básicos de Salud y Energía
08:43 La Importancia de la Frecuencia y la Vibración
17:01 Coherencia Cardíaca y Conexión Energética
41:08 Conexión Corazón-Cerebro y Técnicas de Respiración
41:39 Técnicas de Salud Integrativa en Vitvita Saude
45:33 Introducción al Biohacking
47:00 Técnicas de Biohacking para Mejorar la Salud
55:32 Beneficios de los Baños de Hielo
58:31 Importancia del Ritmo Circadiano y la Gratitud
01:07:01 Impacto de las Ondas Electromagnéticas y Consejos para un Buen Sueño
01:12:26 Mensaje Final
Episodio de Ayuno Intermitente https://youtu.be/HOpAq9zK9i0?si=wmrbk1v-m47_6o0u
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