En este episodio, vamos a conversar sobre uno de los aspectos del deporte que más impacta en la vida de las personas: el crecimiento y desarrollo personal.
Tenemos a un gran invitado, Adrián López Polo, quien es director de los Centros de Educación Deportiva TAFAD Madrid y miembro del cuerpo técnico de Taekwondo de Madrid.
Es innegable y no muy divulgado el impacto del deporte en todas las etapas de la vida y cómo contribuye al desarrollo personal y la felicidad.
En esta entretenida conversación hablamos de la influencia de los padres en la práctica deportiva de los niños, la importancia del equilibrio entre el deporte y una vida saludable, y cómo el autoconocimiento y la actividad física diaria influyen en el bienestar emocional.
El episodio aborda estrategias para disfrutar de las pequeñas victorias diarias, la mentalidad adecuada para enfrentar derrotas, y concluye con información sobre los cursos y ofertas educativas de TAFAD Madrid.
Descubre cómo una práctica deportiva regular puede transformar tu vida: física y emocionalmente.
En este episodio te contamos:
- El deporte como aliado de nuestra salud desde una edad temprana
- El rol del deporte en nuestro crecimiento personal
- Manteniendo un balance entre estudios y deporte
- Los padres como apoyo y modelo en la práctica deportiva
Contenido:
00:21 Introducción. Sobre Adrián López Polo
01:01 El Rol del Deporte en el Crecimiento Personal
03:14 La historia de Adrián y el Taekwondo
08:29 The Importancia del Deporte en la Niñez
18:51 Buscando un balance entre Estudios y Deporte
23:11 El Crítico Rol del Deporte en la Adolescencia
35:45 La Adolescencia Como Etapa Formativa
36:31 El Papel de los Padres en el Deporte
39:09 Apoyo vs Sobreprotección
45:23 Deporte en la Vida Adulta
52:37 La Importancia del Deporte en la Vida del Adulto Mayor
01:00:09 ¿Qué Relación hay entre Deporte y Felicidad?
01:05:07 Comentarios Finales y Despedida
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