La neurofelicidad o neurociencia de la felicidad, nos ayuda a entender cómo podemos entrenar a nuestro cerebro, entre muchos otros aspectos, para que podamos ser más felices.
En este episodio tengo el gusto de conversar con Marta Bustos, enfermera, autora y divulgadora en temas de neurofelicidad, quien nos acompaña desde Madrid, España.
Es vital prestar atención a la capacidad que tenemos todos de ser felices, y poder así vivir una vida plena.
Como nos recuerda Marta, la felicidad no se encuentra, se construye.
En este episodio vamos a conversar cómo podemos entrenar a nuestro cerebro para poder vivir una vida no sólo feliz, sino plena y saludable.
En este video podcast te contamos:
- ¿Qué es la felicidad?
- Los tipos de felicidad.
- La neurofelicidad.
- Consejos para vivir una vida plena y feliz.
Contenido:
00:13 : Introducción. Sobre Marta Bustos.
02:03 : ¿Por qué hablar de felicidad?
03:27 : ¿Qué es la felicidad?
17:42 : Tipos de felicidad: hedonista y eudaimónica.
27:24 : El mapa y el terreno.
35:48 : ¿Qué es la Neurofelicidad?
37:52 : Estructura cerebral y felicidad.
51:54 : Neuroplasticidad.
57:03 : Hábitos y educación para la salud y felicidad.
1:13:31 : Mensaje final.
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Toda la información publicada en este video podcast/canal de Youtube y cualquier otro medio social o website asociado a este canal es exclusivamente con fines educativos. Esta información no se debe interpretar como consejo médico, no intenta diagnosticar y/o tratar alguna condición específica, y no constituye relación médico-paciente. Se recomienda que consulte con un profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada a su situación médica particular.
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