Es vital prestar atención al impacto del estrés y la felicidad en el trabajo si queremos tener una vida productiva y saludable.
En este episodio, exploramos cómo el estrés laboral afecta nuestra salud y qué podemos hacer al respecto, y contamos con la Stress Coach Lidia Moma desde Murcia, España.
Lidia aporta más de 14 años de experiencia en el ámbito financiero y se ha especializado en la prevención del estrés crónico y el burnout.
Hablamos de la influencia del ambiente laboral en nuestra salud, la importancia de humanizar el trabajo y métodos prácticos para manejar el estrés, como el ‘Mapa del Estrés’.
Además, discutimos la rentabilidad de la felicidad en el entorno laboral y cómo la vulnerabilidad puede ser un activo tanto personal como organizacional.
Este episodio es una llamada a líderes y empleados a gestionar mejor el bienestar emocional para crear ambientes de trabajo más positivos y productivos, no te lo pierdas.
En este episodio te contamos:
- El estrés laboral y su impacto en nuestra salud
- Las profesiones más afectadas por el estrés.
- El mapa del estrés
- La necesidad de implementar programas de prevención del estrés laboral en empresas
Contenido:
00:30 Introducción. Sobre Lidia Moma
00:47 La Trayectoria Profesional de Lidia
01:37 Conexión y Reconocimientos en LinkedIn
02:06 La Importancia de Humanizar el Trabajo
02:19 Conversación con Lidia: Experiencias y Reflexiones
03:14 El Estrés en Diferentes Ámbitos Laborales
04:36 Indicadores de Satisfacción y Felicidad Laboral
08:57 El Burnout y su Reconocimiento como Enfermedad Laboral
14:34 Estadísticas y Profesiones más Afectadas por el Estrés
28:11 El Mapa del Estrés: Herramienta para la Prevención
38:13 Identificando Fuentes de Estrés
38:54 Dinámica de Terapia Grupal
39:41 Implementación en Empresas
42:13 Seguimiento y Evaluación
43:07 Feedback y Resultados
43:53 Importancia del Bienestar Laboral
48:04 Soluciones Rápidas vs. Soluciones Profundas
52:27 Manejo de Relaciones Complicadas
58:53 El Valor de la Lentitud
01:04:16 Mensaje Final y Despedida
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Toda la información publicada en este video podcast/canal de Youtube y cualquier otro medio social o website asociado a este canal es exclusivamente con fines educativos. Esta información no se debe interpretar como consejo médico, no intenta diagnosticar y/o tratar alguna condición específica, y no constituye relación médico-paciente. Se recomienda que consulte con un profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada a su situación médica particular.
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