Nutricion y Salud

El incremento Alarmante de la Obesidad y otras Enfermedades crónicas

Llevo más de 23 años como médico, y en la última década he visto lo que nunca me imagine: niños con obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas que hace antes se veían generalmente en adultos. Se estima que a nivel mundial aproximadamente 500 millones de adultos son obesos. Este es un dato muy preocupante, considerando […]

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Vegetables, fiber.

7 Beneficios Increibles de Comer fibra en tu Dieta

¿Cómo es posible que con solo agregar este simple alimento a tu dieta no solo te haga perder peso, sino que también reduzca la inflamación, mejore la diabetes e incluso te ayude con la depresión? La fibra tiene muchos beneficios para la salud, que van más allá de la pérdida de peso. Mi esperanza no

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