Dra. Paulina Vega: nos permitamos ver cómo estos seres complejos que somos, ya que somos multifactoriales, esa es nuestra realidad y herramientas como el ayuno como otras va a ser una más que podrían estar o no dentro de lo que a ti te haga sentir bien, que tratemos de alejarnos de las modas y […]
Ayuno Intermitente con Dra. Paulina Vega y Dr. Oscar Cornelio Read More »
No cabe duda que vivimos en un mundo tan acelerado, lleno de distracciones, donde el tiempo, literalmente, pasa volando, y el estrés nos consume. Nos cuesta disminuir la velocidad y bajar el ritmo a las cosas que hacemos, y parece que nos falta horas en el día para lograr lo que nos proponemos. El estrés
EL Estrés Crónico: Consecuencias y Como Prevenirlo Read More »
Estoy seguro de que muchos de ustedes han escuchado uno de estos términos: Medicina Integrativa, Medicina Complementaria y Alternativa, o incluso Medicina Funcional. Bueno, en este momento probablemente esté confundido, y no lo culpo, ya que muchos me hacen la misma pregunta: “¿Qué tipo de medicina es esta?”. En este blog revisaremos: Con tanta información
¿Que es la Medicina Alternativa, Integrativa y Funcional ? Read More »
El Intestino Permeable, o “Leaky gut” es un tema del que mucho se ha estado hablando en los últimos años. Se ha vuelto más que una moda decir “soy gluten free”, y estoy seguro que Ud. también se ha preguntado qué es eso de “gluten free” y porque muchos hablan de esto. Es probable también
¿Qué es el Intestino Permeable (Leaky gut)? Read More »
Nuestro sistema inmunológico (inmune), o simplemente como lo conocemos “nuestras defensas”, es uno de lo responsables de mantenernos sanos. El sistema inmune nos defiende ante cualquier alteración en el equilibrio de nuestro organismo, como por ejemplo, de infecciones. ¿Sabia Ud. que hay hábitos que puede desarrollar ahora mismo, sin medicamentos, que le ayudaran a tener
Nuestro Sistema inmunológico: Que es y Como fortalecerlo Read More »
Uno de los mitos, y que por consiguiente general mucha confusión, es acerca de cuantas calorías uno necesita. El objetivo de este blog no es ir en detalle con la cantidad de calorías que son necesarias para nuestro dia a dia, ya que eso varia mucho. En este blog vamos a cubrir los siguientes conceptos:
Estoy seguro que la palabra “inflamación” le trae a la memoria una imagen de una rodilla “inflamada” después de una caída. Es probable que le venga a la mente la idea de que eso duele, hay inflamación y se siente caliente al tocarla. Bueno, usted está en lo correcto si nos referimos a la descripción
La inflamación. Beneficios de los Omega-3 Read More »
