Streptococcus bacteria. CDC

Nuestro Sistema inmunológico: Que es y Como fortalecerlo

Nuestro sistema inmunológico (inmune), o simplemente como lo conocemos “nuestras defensas”, es uno de lo responsables de mantenernos sanos. El sistema inmune nos defiende ante cualquier alteración en el equilibrio de nuestro organismo, como por ejemplo, de infecciones. ¿Sabia Ud. que hay hábitos que puede desarrollar ahora mismo, sin medicamentos, que le ayudaran a tener […]

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Tenedor envuelto en cinta metrica

¿Debo Siempre Contar las calorías? La importancia del Indice glucémico Y La Carga glucémica.

Uno de los mitos, y que por consiguiente general mucha confusión, es acerca de cuantas calorías uno necesita. El objetivo de este blog no es ir en detalle con la cantidad de calorías que son necesarias para nuestro dia a dia, ya que eso varia mucho. En este blog vamos a cubrir los siguientes conceptos:

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