¿Debo Siempre Contar las calorías? La importancia del Indice glucémico Y La Carga glucémica.
Uno de los mitos, y que por consiguiente general mucha confusión, es acerca de cuantas calorías uno necesita. El objetivo de este blog no es ir en detalle con la cantidad de calorías que son necesarias para nuestro dia a dia, ya que eso varia mucho. En este blog vamos a cubrir los siguientes conceptos: […]