Priscila García: yo estoy acá en este momento, en este mundo, es para hacer la diferencia. Yo soy única, usted eres único en este mundo.
SOBRE PRISCILA GARCIA
Dr. Oscar Cornelio: Hola, ¿cómo están? Bienvenidos a otro episodio del podcast el día de hoy. Estoy muy contento que tengo una invitada súper especial nuevamente hermoso país de Brasil, desde Curitiba tenemos a Priscila Garcia.
Es interesantísimo lo que vine haciendo, Me llamó muchísimo la atención. La historia que tienen, no solamente su historia personal, pero su historia profesional, Inicialmente estudió enfermería y licenciada de enfermería. Hizo una maestría o el maestrado como le llaman allá por la UNESP una universidad muy reconocida en Brasil. Y luego estudió ingeniería.
Estaba en la parte de números y de matemática, con contenido muy fuerte de la parte de física cuántica. Y luego regresó al ambiente de la medicina, estudió. Paraguay, de ahí es que español es, es tan bueno. Y Regreso a Brasil y ha dedicado nuevamente, ha entrado de lleno a lo que es el estudio de las terapias integrativas desde la bioenergia, que es justamente el tema de este episodio.
En esta semana vamos a hablar sobre lo que es bioenergía, biofisica, cómo aplicamos la física cuántica a la salud y algo que es super importante, que está muy de moda por llamarlo. Así que es el biohacking o bio-hacking. De qué manera podemos utilizar diferentes técnicas para mejorar nuestro rendimiento, para mejorar nuestra salud?
Son técnicas que están al alcance de todos y que muchas personas hablan ahora del biohacking como estar mejor de salud con técnicas sencillas que tienen evidencia científica algunas aún se están estudiando. Más Priscila es un. Es un placer. Es un gran honor tenerte representando a Brasil en esta semana.
Cómo estás, que gusto tenerte en el podcast.
Priscila Garcia: Agradezco mucho, Dr. Oscar, un día extraordinario para todos, mi portunol va, voy mejorando a los poquitos. Pero yo estoy muy contenta de poder compartir con todos, eh, un poquito de mi conocimiento un poquito que, eh, yo vivo en mi vida y y hago también con las personas que comparten conmigo con pacientes. Y es un gusto mu muy grande para mí, me siento privilegi de, no sé si hay esta palabra en español, pero yo siento contenta por estar aquí acá.
Dr. Oscar Cornelio: Muy bien, no privilegiada. Lo hablas muy bien, eh? Priscila, no te preocupes, es espectacular lo que lo que vienes haciendo, eh, yo me quedo realmente impresionado porque en el podcast tenemos, como tú lo sabes, a a personas en el ambiente de la salud vienen de diferentes caminos, no solamente de diferentes sino también con diferentes perspectivas.
Y yo pienso que una de las cosas, las cuales quiero este podcast se caracterize principalmente es por tener esa mentalidad abierta. Cuando hablamos de medicina integrative funcional, holistica, estamos hablando de un campo muy, muy grande en donde estamos respetando la relación entre la mente, el cuerpo. Pero a las finales nos damos cuenta de que todo es energía. Somos energía, cada celular de nuestro cuerpo.
Cuando hablamos del metabolismo, hablamos del ejercicio, de. Todos, eh, estos temas que son muy comunes en el ambiente de la salud y de la medicina integrativa si vamos al al aspecto molecular a la base, todos somos energía, somos átomos, electrones que se están moviendo.
Entonces, cuando hablamos del de la física cuántica y como aplicar eso a la salud de bio energia del biohacking, es es un tema que está revolucionando el mundo en estos momentos. Es como hablar de la microbiota, por decirlo así, haciendo un paralelo, pero para mí interesantísimo. Lo que viene es desarrollando.
Pero primero. Empecemos por por las cosas básicas. Empecemos esta conversación por lo básico, cuéntame un poquito sobre sobre lo que es la bio fisica sobre lo que son terrenos biológicos y y lo que tú has estudiado, no la física cuántica.
Y entendiendo que que la audiencia mucha de la audiencia, es muy probable que que sea familiar con estos temas, pero hay un gran porcentaje también que probablemente va a escuchar estos nombres.
Estos estas palabras por primera vez. Así que vamos, cuéntame un poco.
Priscila Garcia: Cuando nosotros hablamos de sano, puede venir en la cabeza. Ah, yo no tengo enfermedad. Entonces, muchos ah, muchos años ya se sabe que no es salud. No es apenas no tener enfermedad. La salud es algo más amplio. Y es eso que cuando nosotros, eh, pensamos en salud con una, visión bio física, es comprender cosas que no está apenas en un ámbito local, biológico está también un campo físico porque nosotros somos formado por átomo.
Yo soy formado por átomo yo los átomos. Son una, hacen movimientos que nosotros llamamos de spin y ellos vibran. Entonces, nosotros también somos energía.
Entonces, antes de muchas veces una enfermedad empezar en nuestro cuerpo hace siempre es así, Ocurrió una un cambio en este movimiento de átomos. Por tanto, nosotros en nuestra composición bio física también sufrimos, sufrimos alteraciones. Entonces la enfermedad inicia, empieza en un campo Entonces, ah, cambió todo mi mo, mi sistema de de electrones, y fue mortificando y después ve hasta a la molecular.
Y eso todo va a promover una alteración. Un campo bioquímico. Entonces nosotros somos algo muy, muy amplio. Nosotros somos seres amplios que tenemos no solo nuestro cuerpo físico, pero también un campo energético. Y es esto esto que cuando nosotros hablamos de una energía bio energía vio vida, energía.
Entonces nuestra vida, ella tiene también un campo de energía. Y cuando nosotros pensamos también una salud y un campo muy sencillo, ah, no tengo enfermedad, pero cómo está nuestro cuerpo? Cómo está nuestras celulas dentro de este cuerpo? Entonces, vamos pensar como un pez, un pez, un acuario. Nuestras células son como un pez en un acuario.
Entonces nuestro acuario está sucio. Si nosotros nos alimentamos con cosas malos, si te tenemos hábitos todo este acuario, quédate, queda todo sucio. Y nuestras celulas que son ese espez si enfermo. Y yo vengo y doy un antibiotico, una medicación o medicamento para para y dejo en un acuario sucio. va a atender cómo no, no te cómo tener una salud así.
Por eso que en este creo o que nosotros, eh, trabajamos, trabajamos de una forma más amplia por eso del término terreno biológico. Entonces limpiamos todo, limpiamos las cosas dentro de nuestro cuerpo que hacen lo que tengamos una enfermedad. Por eso es que nosotros también cuidamos de una parte más energética.
Entonces, cuando eh, decimos a alguien hace la meditación, hace hace la respiración. Ah, eso no me no me parece bien para tener salud. Sí, somos un todo, Sé, eh, es amplio, y muchas veces nosotros es que hacemos que soy cuerpo, espíritu. Entonces tenemos que cuidar de esta de esta cría de in ese de sea de tres com composiciones, porque somos uno in ese estrés.
Dr. Oscar Cornelio: Qué interesante no es, mira que estamos hablando a nivel molecular cuando hablamos muchas veces enfermedades, por ejemplo, tenemos pacientes que tienen fatiga crónica, o estrés cronico y o algunas veces tienen lo que le llamamos una disfunción mitocondrial que el problema realmente es en la mitochondria.
Decimos personas que que sufren problemas de enfermedades, dolores por muchos, muchos años, y generalmente que les falta energía. veces nosotros, en el ambiente de la medicina funcional vamos a buscar la raíz de los problemas.
Vamos a ver cómo está funcionando esa mitochondria si te pones a pensar la mitochondria. esta pequeña organa es esta parte de la célula en donde se produce toda la energía. Y si nos vamos dentro de la mitochondria a nivel molecular, estamos viendo que todo es producción de energía.
Te pones a pensar cómo hago que la mitochondria mejor? Cómo hago que la célula traje mejor? Y eso es lo que yo siempre le digo a las personas.
Muchas personas me preguntan si, pero Dr. Oscar que puedo tomar, dígame que suplemento tomar, Ok. Coenzima Q10 tome su magnesio, pero no se trata solamente de eso. Eso es una parte de toda la figura.
Es, es importante entender, como tú lo acabas de mencionar. Me encanta esa analogía que es como una pecera. Es como una pecera en donde están los peces pequeñitos y el agua está sucia. Si no le damos a nuestro cuerpo el ambiente adecuado para que todos tenga armonía, nuestro cuerpo no va a estar en un estado de bienestar en salud, no?
Y es importante eso de los terrenos biológicos. Ahora me parece fascinante, cuando hablamos de lo que es física cuántica y como aplicas a la física cuántica, a la biología y a los terrenos biológicos, porque sabemos una de las leyes principales en física en general en la ciencia, es que la energía no se crea ni se destruye.
Solo se transforma todo se transforma. Estamos en constante transformación de la energía, no un poquito sobre eso pris si a mí me me fascine ese ese campo,
Priscila Garcia: Antes de de entrar en este tema, voy a hacer solo un, no sé, paréntesis. Sí, porque yo empecé en más práctica en las prácticas educativas por una enfermedad. Entonces yo, de fibromialgia a los 30 años. eso me dejaba muy des confortable con los tratamientos de que me proponga prop los médicos y no ten tienes tenes que tomar esto, esta pastilla.
Y y yo no, no me voy a a vivir así. Entonces yo empecé en la en la área, por eso porque. No que no, no aceptaba pasar una vida sin sa. Salud con dolores con fa, fatiga. Quién tiene due esas enfermedades como fibromyalgia o otras enfermedades mitocondrial? Como como vos falaste sí, tenéis falta de muchas cosas, pero no, pasa solo tomar una, un un magnesio, Co Q10 y quedarse bien.
No hay un cambio todo y nuestra estructura. Y cuando ya pensé entonces en esta área fue por eso y lo luego me encantó la física cuántica. Porque como somos energía y hay un documentario muy lindo que se llama Quienes somos nosotros, no, no sé cómo es español. Y el habla muy eh, de una forma linda y también sencilla sobre esta parte de la física cuántica.
Hace de dónde vinimos. Y entonces somos pequeñitos porque somos átomos, pero al mismo tiempo, somos una expansión de este universo y todo y todo. Todas las cosas se resum a una cosa. Solo somos todos uno porque somos todos energía.
Dr. Oscar Cornelio: somos energía en documental. Quiénes somos? Okey.
Priscila Garcia: quién somos? No? Sí. Y entonces ya me encantó. Claro, voy ahora estudiar más.
Y hay un autor muy conocido, un biólogo que. Transformó mucho de que nosotros cre creíamos, sobre la biología. Entonces mi papá es obeso. Entonces yo también tengo que ser obesa. Entonces toda mi familia tiene que mo, eh, se morir de enfermedad car biológicas. No hay, hay un motor que se llama Bruce lipton que escribió sobre una biología de la creencia.
qué? Estamos creyendo que está modificando nuestras células. Entonces nuestras cre creencias hacen cambio también. Y nuestras células
Dr. Oscar Cornelio: Impresionante.
Priscila Garcia: eso es bioenergia y biofisica. Eso, eso es, la gran concepto de la física cuántica que nosotros tenemos la capacidad. Por tenemos energía por sernos, energía de cambiar muchas cosas.
Entonces tenemos genética, epi genética. Yo tengo genes para genes para ah, obesidad, pero no soy obesa. Por qué? Porque ni hábitos ni mente ni escojas todos los días para tener un cuerpo lindo, un cuerpo saludable, un cuerpo y movimiento. Y hay muchos otros estudios ya que relaciona la física cuántica con nuestro salón.
Entonces, ay, es una cosa maravillosa.
la física cuántica, ah, es para las personas que hacen meditación, son todos good vibes. La medicina. No, no, no, no es encima. No hace ninguna medicina amiento no es enseñanza, creo de hace oraciones. Yo, yo no aprendí eso en la medicina. No sé si su universidad alguna persona hablaba sobre eso.
Dr. Oscar Cornelio: No. Y eso es justamente una de las grandes, falencias o de las debilidades de la de la formación del personal médico en médico, en enfermero y en general se sigue formando. Está viendo un cambio. Ya. Yo lo veo en el Perú. Hay ciertas universidades que le están dando un poco más de importancia a a la parte de salud espiritual, salud mental, pero todavía sigue muy fragmentado.
Todavía sigue predominantemente el concepto de que, okey, somos órganos cuando hay una enfermedad. Se le va a diagnosticar de esta manera y le vas a recetar tal medicamento. Sigue muy fuerte eso. Sin embargo, si tú conversas con las personas, una vez que conversas con quienes reciben los servicios de medicina de salud, ellos son o ellas son las más interesados o interesadas en estos temas.
Y y hay una necesidad muy grande que personas que tienen problemas de salud crónico. Que escuchen a profesionales como tú, que es otra de las ideas de este podcast. Ser es alternativa para están sufriendo de manera crónica en este caso con problemas, eh? O de fibromialgia, dolor crónico, problemas que muchas veces a las personas le dicen eso está en tu cabeza.
No le hagas caso. No hay una explicación para todo. esto es ciencia. Eso es ciencia. Ciencia no es solamente lo que hizo un estudio científico y el medicamento a eh, respecto al medicamento, ve cuál hace mejor no. El medicamento es parte importante del proceso.
Claro que sí. Yo nunca lo niego y yo lo utilizo cuando es necesario. Pero hay una, hay una idea, hay un concepto más grande que lo que acabas de mencionar las finales o al final del día, como es, dimos en el Perú, todo es energía y somos energía.
Ahora, eh? Has estado hablando de lo que es la física cuántica, la energía, los átomos. Y hay algo que a mí me llama mucho la atención, Y yo creo que tú eres la persona ideal para que para que me lo expliques, que mucha gente se pregunta me imagino también es el hecho de aura, el aura.
Cada persona tiene su aura. Esa aura es energía que hay alrededor y tu sientes cuando una persona tiene un aura muy buena o muy feliz o muy contenta como creo que la tienes tú definitivamente. Y cuando también hay personas que tienen una energía muy cargada.
Se le dice que la frecuencia, energética que tienen, se le califica como es baja. Y y eso también uno lo siente, eh? Uno uno sabe cuando estamos, por ejemplo, en una reunión en una conversación y de pronto entre una persona y cambia completamente la energía del lugar y uno lo dice, hay que mala energía que tiene esta persona.
Entonces eso háblame un poquito sobre eso, porque eso siempre me ha interesado. No, ese es, es parte de también estar saludable. Rodearte de gente que que te haga sentir bien.
Priscila Garcia: Ah acá en Brasil. Nosotros decimos que, eh, estas personas que surgan que bajo la energía del ambiente que son seca pimentera
Dr. Oscar Cornelio: Seca pimentera.
Priscila Garcia: pimentera no sé, pero que son las personas que
Dr. Oscar Cornelio: Te absorben.
Priscila Garcia: los pies de Pimenta ya se mueren porque energía mal y con certe que nosotros, eh, tenemos una vibración, nuestras células, cada órgano, hay una vibración.
Cada órgano de nuestro cuerpo hace una vibración. Recuerdo que, todos nosotros somos formados por átomos y la unión de la unión de este átomos que van a formar. Las celulas, las moleculas. Entonces, cuando no hay una vibración y las personas son influenciadas también, pero la frecuencia del ambiente, ellas vibran fibra.
Vibran.
Todos. somos formados por átomos. Entonces, por esta formación de nuestro cuerpo por átomos, hay una vibración. El hígado, tienes su propia frecuencia, nuestro corazón, nuestro corazón también tiene entonces, por ejemplo, cuando nosotros estamos en no solo en un ambiente con bajas frecuencia o cuando nosotros estamos en contacto con con otro que también no, no está más frecuencia muy frecuencia muy buena y más baja entonces.
Es como si una frecuencia ella es una onda. Entonces, vamos dar un ejemplo para facilitar entonces nuestros átomos fibra, nuestros órganos también vibran porque son formados, son formados de átomos y son y una frecuencia vamos pensar que una persona está vibrando y después nosotros vamos a hablar sobre otro tema aquí.
También tiene relación, que es una coherencia cardíaca que es una frecuencia cardiaca, pero voy empezar por eso. Entonces estamos vibrando llega en una persona con una frecuencia poco más bajita. Entonces, cuando estas ondas que no, que no Stone en la misma frecuencia se unen. La tendencia es que ellas sí, eh, con y una nueva frecuencia ocurra, eh?
Ocurra.
Dr. Oscar Cornelio: Ocurra mmhmmm.
Priscila Garcia: Ocurra. Sí, entonces, ay, yo estoy con una frecuencia a y otra pajita. Ah, encontrar anula y pasa a tener una otra frecuencia. Por eso es que hay un cu todo también. Y hay persona sí que tiene esa capacidad de de ah, su carrera, todo nos nuestra energía. Y hay también cosas que nosotros podemos, eh?
Podemos poner en ambiente como cristales de aista que hace todo un cambio porque todo, no todas las cosas en nuestro universo vibra. Entonces tenemos aparatos que podemos auxiliar con eso. Ahora ya existe una escala. Hay David de Hawkins, \ . Él estudió todas las frecuencias. Entonces, por ejemplo, cuando nosotros estamos triste con rabia, ah, malo.
La frecuencia que nosotros vibramos es baja bajaba. Ahora una persona enamorada feliz contenta ya ya está en una vibración mayor. Está en una vibración de amor. Vamos un ejemplo. Creo que la frecuencia de de la culpa sea 30.
Esto
Dr. Oscar Cornelio: Hurt ni energía.
Priscila Garcia: energía. Entonces no es nada mágico ni espiritual. Apenas es físico. 30 bajito bajito. Ay, estoy en enamorada. Estoy amando con una frecuencia alta. Entonces, las enfermedades, ellas ocurren cuando nosotros estamos en una frecuencia bajita. Por eso es que cuando una persona llega a clínica o cuando voy a atender como terapeuta, tal alguna persona, yo siempre hablo.
Vamos. Alterar. Vamos subir esta frecuencia. Entonces, vamos poner alta frecuencia, eh ambiente, vamos utilizar meditación, respiración para que nuestra energía para que nuestras celos pase a vibrar en una frecuencia mayor. Entonces, si no es mágico, no es nada. No es brujería, no es nada de esto. Es físico.
Entonces, un día que nosotros estamos, por ejemplo, ah, triste. Si yo me pongo a escuchar un heavy metal. Oh, frecuencia una una música triste. Mi cuernos. No, eso va a querer murir a sí mismo. No. Ahora si un clásico, una música, una otra frecuencia, su vibracion tiende a subir así mismo como yo te yo tuve una paciente que hacían muchos años, eh?
Vivía con depresión. Sí, vamos estudiar todo lo que está pasando en su vida. Qué asisten en películas? Ah, filmed de terror. No, no, no, no. Entonces nosotros tenemos que mirar hasta eso que yo estoy mirando que yo estoy escuchando con cua. Cuáles son las personas que yo estoy conviviendo? Porque hay personas que nos tiene no tiene que estar en en nuestra vida.
No hay personas que nosotros tenemos que tener respecto y gratitud por su vida y adios no hace bien para mi mi vida tras mi aurea, creo que las personas espirituales es espiritualistas tengo una otra, una otra fundación sobre esto, pero como yo hablo mucho de frecuencia de vibración bio física, entonces yo creo que sí, que nuestra nuestro comportamiento pueda alterar.
Y si yo soy una religiosa, entonces de mi de mi fe y mi vida, yo voy a hacer todo para que mi frecuencia suba todo para que nuestros contactos con las con el otro sea bueno. Y así nuestra vida y nuestra salud va ganando cada vez más colores.
Dr. Oscar Cornelio: No que bonito es. Es ciencia pura. Yo definitivamente, creo. Es una opinión muy particular. Esto es ciencia. Esto es bio física aplicada a la salud.
Hay muchísima evidencia a estudios que que miren justamente como tú lo mencionas la frecuencia cuando uno está triste, uno son muy content ahora definitivamente en la vida es muy difícil estar con una frecuencia muy alta todo el tiempo es, es la vida, es parte de estar arriba, es parte de estar abajo, pero es importante, como tú lo dices, también respetar. frecuencias de los otros y no esperar que las otras personas est estén a mi mismo nivel o a mi misma frecuencia, porque cada uno es la medicina personalizada.
Cada uno vibra su propia frecuencia. Y se dice de manera muy, muy coloquial o muy entre amigos. Siempre decimos estás, estamos en la misma frecuencia contigo.
Estamos bien. Uno lo menciona así, riéndose. Pero es la verdad porque uno es como decir, sabes que estamos en la misma frecuencia contigo. Me siento bien conversando contigo. está, está muy chévere o muy padre, muy gua como lo queramos llamar, dependiendo donde vivamos. Y y yo creo que es importante.
Ahora yo te iba a preguntar, lo voy a dejar esta pregunta por el final para que nos se están escuchando. Nos ven, no se pierdan, porque al final vamos a hablar de los tips de los tips y ejemplos de lo que es el biohacking o el biohacking.
Cómo podemos hacer mejorar nuestra salud con técnicas sencillas, aunque algunas parecen un poco más complicadas que otras, pero son técnicas que están al alcance de todos.
Pero antes de llegar a ese punto a los tips, hablemos un poquito de lo que es la coherencia cardíaca. La coherencia cardíaca es un tema que me fascina también me encanta en en justamente cuando hablamos hace hace poco y hablamos sobre coherencia cardíaca, Es un tema probablemente nuevo para muchas personas, aunque se ha estudiado ya hace muchísimos años.
Hay un instituto en estados unidos, el HeartMath coherencia cardíaca es un tema que creo considero necesario divulgar porque nos hace entender tan interconectado o que tan fuerte es la conexión entre el corazón el cerebro. Que es mucho más fuerte las las líneas de comunicación o los mensajes que van del corazón al cerebro que es del cerebro del corazón.
Hay una conexión muy fuerte y como a través de técnicas, aplicando la bio fisica de los campos de energía y técnicas de respiración que son sencillas. Uno puede cambiar nuestro estado de salud, pero hablemos un poquito. Priscila sobre coherencia cardíaca.
COHERENCIA CARDIACA
Priscila Garcia: Voy a hablar sobre cardíaca, porque es algo también que me encanta y. Cuando nosotros pensamos en neuronas. Ah, están todos de mi todos neuro de mi cerebros. Y por muchos años a las personas creían que sólo teníamos neuronas y nuestro cerebro y después con los estudios avanzados, una relación intes cerebro.
Entonces, ah, tengo que tener cuidado con intestin que hay muchos a a hasta ya hablando sobre la microbiota, el microbio intestinal. Entonces tener tengo que tener un intestino maravilloso para que produzca serotonina y así tenga bien estar Pero ahora ya tenemos qué neuronas también en nuestro corazón.
Entonces, los estudios el. Ampli ampliándose, ampliándose. Y como nosotros sabemos que todo llega una frecuencia, imagine y nuestro cerebro, nuestros neuronas, hacen un movimiento y te tiene una frecuencia, pero nuestro corazón no es sólo una bomba que in impulsa sangre para nuestro cuerpo, nuestro corazón, este latido que que existe todo hace con que la vibración de estos neuros se empleadas.
Entonces, ya hay estudios que compro que la expansión de electromagnética de nuestro corazón gracias a este, hay un muy considerado como relación a la frecuencia electromagnética. De nuestro cerebro, porque nosotros, ah, tenemos dos cosas. Una, nuestro corazón funciona por el electricidad. Somos seres ele eléctricos eléctricos.
Ah, mujer eléctricos. Sí, soy porque mi corazón y mi cuerpo todo funciona por alteraciones potencial de membrana por potencial eléctrico.
Dr. Oscar Cornelio: es.
Priscila Garcia: Y tengo también un potencial electro magnético, una onda, una frecuencia que se forma por la vibración. Entonces, si tengo electricidad, latidos, hay una expansión ya así se forma que la coherencia cardíaca que tiene una relación con mi cerebro, qué también tiene su magnetismo también tiene sus ondas, pero más flaquita flaquita ingen relación a nuestro corazón.
Entonces, cuando nosotros trabajamos la coherencia cardíaca muchas veces una mamá tiene su hijo y ellas consigue entrar en campo del hijo y decir á él, hijo, no salga hoy, no salga de casa hoy. Quédate en casa. las mamás son divinas.
No, las mamás están, creo que yo no soy madre, pero yo creo que Dios la divina a alguna cosa presintió las mamás con poder muy grande que ellas. Sí, siente este amor tan grande, tan grande. Y ellas la frecuencia de sus hijos son capaces de hasta mismo saber que alguna cosa no está bien con él. No sé si te parece.
Si eh, ya se pa. Ya se pasó algo. Alguna cosa? Una mamá o mismo una pareja? Pensé. Pero la persona nos llama estaba y de mi llama. Esto es parte de la coherencia porque nosotros tenemos un campo. Y una vez que yo tuve una un contacto con contigo, hay una frecuencia que que queden a mi memoria. Entonces yo tengo una ligación contigo y eso va expandirlo.
Entonces es rico cuando nosotros pensamos que cuando un hace un aprecio una oración para otro, llega pedido una bendición. Una ve, maldición. No, no, yo no creo mucho en eso en esto. Pero una cosa buena, yo quiero pasas buenas. Entonces, Dr. Oscar, yo voy a entrar en su campo y deseo toda la suerte de bendiciones para tu vida.
Estoy. Así como las curas. Muchas curas ocurren por eso porque las personas se con conecto hace contactos con cosas mayores. Y así como, por ejemplo, se hizo en neurociencia, si yo hago pensamientos, tengo pensamientos malo. Yo tengo 46 segundos. Hay una producción johno pepillo y mi cuerpo que va firmar eso.
Hay una descarga de adrenalina. Hay una descarga de a a hasta el mismo de neurotransmisores que van generar. Ah, una relación de fuga.
Entonces nuestro nuestros pensamientos hacen contacto por eso, cuando nosotros respiramos cuanto nosotros hacemos una, una vibración ma mayor y voy a pensar. Así como yo puedo producir por ma un pensamiento malo, un neuropeptido que va hacer una descarga de adrenalina o mismo de cortisol yo puedo parar, respirar, hacer un aprecio y producir también neuropeptido para pensar, sea una, una descarga de dopamina, sea una descarga de serotonina.
Dr. Oscar Cornelio: Qué impresionante. Impresionante. La verdad que te agradezco por por eh, por los buenos deseos. Yo también. Yo también lo deseo para ti. Priscila que siempre sigan los éxitos y, y de verdad es una un muy, muy, muy bonito conocer gente que le encanta divulgar, que le encanta lo que hace, como lo puedo ver en tu caso.
Y es algo que yo se lo deseo a todas las personas que siempre he entrevisto con las que converso. Le digo, tienes algo muy interesante que contar. Así que es importante que la gente te escuche y ahí siempre empezamos, eh, deseando siempre cosas buenas.
De eso se trata. Y como mencionas de de este como sexto sentido de sensación que tienen personas muy cercanas a nosotros y me pasó, te cuento, me pasó con mi mamá en muchos años. Bueno uno siempre los últimos años que ya no ha estado y viendo en el Perú ya ahora. Sí, estoy ida y vuelta, pero la época que estuve más lejos, eh, físicamente una vez mi mamá me dijo muy, muy claramente. Yo siempre decía como está, me decía, qué tal hijo?
Uno nunca quiere preocupar a la mamá. Uno siempre está tranquila. Todo bien, seguimos bien, todo tranquilo. una vez por el tono de mi voz, cuando estábamos hablando como cualquier día, qué tal, madre? Cómo estás? Hablábamos todos los días por teléfono y y me dice todo está bien.
Y lo así no cuéntame que pasa. Y ahí probablemente entró a mi frecuencia o detecto algo en el tono de mi voz. Y ahí. Yo dije wow, lógicamente tenemos que conversar definitivamente sobre lo que lo que puede estar pasando. Pero es impresionante esa conexión, lo que lo que tú comenta de los campos energéticos y que uno realmente no necesitas estar a uno o dos metros de la otra persona.
Uno puede estar a miles de kilómetros y es el poder justamente cuando las personas hacen una oración en grupo las personas están deseando lo mejor a otros. Y esto es lo que comentaba inicialmente, me fascina. y me encanta de este tema de la bio fisica.
Bueno, ahora ya mamá, que en paz descanse, uno tiene esos recuerdos muy bonitos y es justamente eso, no ese ese esa conexión energética es una condición de muy grande que hay con personas siempre que que están cerca a ti.
Priscila Garcia: Es maravilloso, eh? Yo yo me emociono porque cuando una persona decide vivir, sea la medicina, sea el contacto con otras personas y hacer un impacto. Voy a tratar personas. Voy a trabajar con salud, integrativa. Y voy hacer mi mejor para que a tu vida, a a vida del otro sea mejor. porque cada uno es u el amor de otro.
Entonces, no sé si
Dr. Oscar Cornelio: Mm-hmm.
Priscila Garcia: que se bien español, pero yo soy amor de alguna persona. Eres amor de otra persona, su familia, sus amigos. Entonces, cuando yo voy a atender cualquier cualquier persona que llegue yo a este es el amor de algún entonces voy mirar todo que pueda en esta vida para que mi tratamiento sea impactante y que esta vida pueda de mejor.
yo atiendo muchas personas con cosas que vine a consultorio c estino que no funciona, su problema es ma mayor. Muchas veces s pérdidas. Yo tengo un caso de una persona que se trató ocho años con muchos problemas y no nada pasado y un día yo llorando. Mi hijo, mi hijo, mi hijo, ella tenía perdido un hijo y esto estaba ocasionando toda su su enfermedad.
Entonces, cuando nosotros hablamos también de enfermedad y de que un perdón y dijeon ansia, tenemos que pensar que las cosas de la vida alteran este campo.
Y por eso que la enfermedad existe, entonces no es solo un hábito que puede llevar a a un a un des enfermedad, un trauma, una pérdida, pensamientos tristes de tristeza, eso t Y como yo ya dije, nuestro cerebro entiende todo y él produce
Dr. Oscar Cornelio: Mm-hmm.
Priscila Garcia: que van ser inflamatoria para nuestro cuerpo. Por eso es que el médico, el terapeuta, mirar a la persona como todo, porque es el amor de alguno.
Es el amor de alguno. Qué bonito. Nunca lo había escuchado, eh? Estoy, estoy de acuerdo. Me encanta del y es el amor no que se mueve de un lugar a otro. Y siempre, a veces, eh, las personas El problema que tienen es que no tienen alguien quien contarle lo que les pasa.
Y solamente el hecho de escuchar la mejor intervención terapéutica en mucho de los casos para mí ha sido estar en silencio y estar en presencia nada más. Estar presente, estar en silencio muchas veces es mejor no decir nada solamente escuchar uno vive su historia.
Cada uno vive su propia historia de su vida, sus propios problemas. Y es difícil cuando estás conversando con un profesional de la salud, sea médico, nutricionista, cualquier profesional, y de pronto sientes o o escuchas que el profesional te dice oh no, si yo te entiendo, yo también he pasado. Por eso es que tú no entiendes. Yo no entiendo. Yo no puedo entender porque no, no me puedo o poner en tu lugar.
Lo único que puedo decir es, no me imagino lo que es estar pasando por lo que tú estás pasando. Debe ser muy complicado. No, no me lo imagino, cada uno vive experiencias muy, muy diferentes.
Y cuando hablas justamente de lo que es coherencia cardíaca, que es tema fascinante, es esta conexión como mencionas las neuronas no solamente están en el cerebro.
La conexión del corazón con el cerebro es muy grande. órgano donde más carga eléctrica ahí es el corazón. quedó cada célula del corazón, eh? Como estamos conversando, tiene su potencial. Y cuando cambia la electricidad, es cuando se comienza a producir el impulso cardíaco. Entonces todo este sistema eléctrico que tiene el corazón justamente nos explica mucha de las cosas.
El electrocardiograma que se hace muchos pacientes es una representación en un papel estas ondas que uno lo aprende siempre. En medicina, el electrocardiograma es la representación más simple de lo que es la función eléctrica del corazón, pero va mucho más allá que un electrocardiograma.
El electrocardiograma solamente te dice, oh, tienes una arritmia o está en nodo sinusal algo sucede acá una aberración. Pero realmente si te pones a pensar del punto de vista eléctrico y energético, va mucho más allá. Va mucho más allá, como con tu respiración, como trayendo buenos recuerdos a tu vida. haces que esta conexión del corazón con el cerebro sea mejor? Y el cerebro se deja influenciar por el corazón.
El cerebro, sobre todo el sistema nervioso autonómico estamos hablando el sistema simpático y el paras simpático. No queremos que el simpático utilizarlo cuando es necesario, cuando haya que huir. Cuando estamos corriendo. Cuando estamos con esta excitación es es importante usarlo, pero la idea es de que. Tratemos de mejorar o de utilizar mucho más el sistema paras simpático.
El paras simpático es el que nos va a relajar, nos va a calmar. Entonces, como esta conexión, corazón, cerebro, sistema nervioso, autonómico, sistema nervioso, paras simpático, nos va a ser mejorar nuestra salud. Y eso viene con los ejercicios que llevamos a conversar en unos minutos.
Los ejercicios de respiración, ¿cómo este el biohacking? Eh, se podría utilizar para esto, Cuéntame Priscila. Y esto, generalmente siempre pregunto a los invitados invitadas que nos cuenten donde están trabajando.
Como que al final del episodio ahora lo voy a cambiar un poco, porque sé que estás haciendo muchas cosas interesantes la clínica en en curi chiva en Curitiba, Brasil: Vitvita Saude. Entonces, cuéntame qué técnicas, ¿qué están haciendo ustedes ?
SALUD INTEGRATIVA EN VITVITA SAUDE
Priscila García: Es una clínica de salud integrativa que, y las consultas siempre me decían como empiezan con una microscopía de campo oscuro. Y es una técnica que hace una evaluación todo de cómo, cómo está nuestro cuerpo con relación al intestino, si hay hiperpermeabilidad o leaky gut
Entonces, cuando los intestino está con proceso inflamatorio, hay un desplazamiento entre las células y muchas cosas que no son buenas para este cuerpo pasan para la sangre.
Entonces empieza todo por allí. Entonces hay evaluación, si hay, alteración con parásitos metales pesados si hay, eh, presencia de cristales de colesterol entonces, si hay fibrinas acumuladas, agregación plaquetaria.
Entonces hacíamos una bajara aparte de esta parte de San wi y hacemos también una propósito de cómo tratar la salud de todo. Entonces es el primero paso es la limpieza. Por eso que ya hacíamos la microscopio la limpieza de todo. Peque como se llama español.
Dr. Oscar Cornelio: la pecera del acuario.
Priscila García: hacíamos toda la limpieza.
Entonces hay técnicas, hay una parte solo de aparatos biofisicos. Entonces todo, eh? Son hechos protocolos para limpieza intestinal. Y hay después o voy a con cuenta un poco que tenemos de aparatos biofísicos para la salud. Una otra técnica también que utilizamos es de bioresonancia que utiliza muy eh, mucha esa parte de los campos electromagnéticos.
Y nosotros saquemos de la dieta todo aquel que no, no tiene eso. No sé con su cuerpo, y es un protocolo todo y así, y empieza nuestro tratamiento, sacando metales y parasites a ti donde te entiendes, solo terapia también.
Y es una clínica muy, muy específica especializada en atendimientos integrativos.
Dr. Oscar Cornelio: Qué interesante. Qué bueno para que las personas conozcan de lo que hacen ustedes ahí en Brasil. Es muy, muy bueno. Y ahora ya con esta, digamos teoría con este mar o que nos has contado de la física cuántica, la bioenergia, Los campos energéticos, hemos hablado de la coherencia cardíaca.
Yo creo que es memento que muchos ya están esperando. Bueno, cuando van a decir los biohacking, quiero saber sobre las tecnicas porque se ha puesto muy de moda.
Todo el mundo habla del biohacking hay, muchas personas divulgadores, profesionales, científicos, deportistas que sobre qué técnicas puede utilizar para mejorar mi rendimiento.
Y eso se trata el biohacking o biohacking como lo que ramos llamar son técnicas que tienen evidencia científica. Algunas todavía están en estudio, pero que se ha demostrado que nos transforman internamente. Nos transforman a nivel a nivel celular a nivel metabólico para no solamente tener una mejor salud, sino también para tener un mejor rendimiento.
Hay muchas técnicas, eh, de biohacking ahora vamos a hablar de las principales, eh, ya hemos hablado de algunas de ellas en un episodio anterior. Hablamos del ayuno intermitente que no vamos a hablar ahora. Les invito a que puedan ver el episodio de ayuda intermitente.
Y ahora vamos a hablar de otras técnicas. Bueno, cuéntame por donde quieras empezar. Y ahí vamos de las que de las que usas más. Y tengo a comentar algunas que yo también utilizo y conversemos.
BIOHACKING
Priscila García: Lo más increíble es que no empezó como una persona de la salud. pero así con una persona que estaba fuera de Silicon Valley. Y eso y él no, yo quiero mejorar mi salud. Y ahora nosotros tenemos él sus publicaciones con como un gran marco, eh, en estas técnicas hablar de biohacking es literalmente hacer que nuestro cuerpo puede mejorar por medio de técnicas sencillas.
Ah, pero yo tengo que gastar mucho. Mucha plata. Tengo que, oh, sus técnicas. sencillas Hoy me desperté. ¿Qué hago? Ah, voy a pegar mi teléfono. Ya voy. Mira aquí quién me por no criatura. Tenga un memento para despertarse. Habla todas las ventanas.
Vea la luz si se se desperta antes de las eh, de las cinco. Creo que no tenga todavía sol, pero nuestro cerebro cuando nosotros abrimos nuestro o los ojos y miramos, ya estoy con luz con la claridad diciendo mi cerebro, okey despert. Ya puede bajar más. Melatonina ya venga un poco de cortisol porque yo tengo un día maravilloso.
Y las palabras yo me desperté. Miré la claridad. Una claridad que no es de una película. No es de una pantalla. No se de un teléfono, pero sí, no gusta altura del sol hecho por un criador por alguna cosa mayor. Hay una energía. Entonces miré, preparo todo mi miseria para este día. Ahora, si debe me desperto.
Oh, qué día mal que porquería. Qué cosa? Oh, por qué? Porque yo estoy atraído a las cosas. Tiene energía. Entonces se yo como de mi cerebro. Entonces, si no quiere hablar con ningún, ponga una música, una frecuencia para que tenga en este memento una gratitud. El día ya empieza. Bien, entonces, o una técnica es rasp de la lengua.
No sé si las personas ya ya hace eso. Entonces ah, pero ah, raspadora es caro, tienes que raspar la lengua porque es, dice procesos por la noche que liberaron to que y esas toques oficinas muchas queda en la nuestra lengua. Entonces medicina ayurveda pide mucho para que nosotros las vemos.
La lengua es la técnica de biohacking. Voy sacar toda la toxina que esté allí. Ya hago, ya me desperté. Ya tuve una relación de gratitud. Ya miré el sol. Mi lengua. Oh, tres gratuito. No, no tuve ningún gasto con esto. Y ahora ahora tomar agua por la mañana y a juo estoy a Juno. Ya tomó agua. Puede ser como león perfecto.
Porque así yo hago una de toma, toma bebida con con limón. Voy a mi sangre. Es bueno, también puedo poner o qué más? Un shock. No sé si es hábito de ustedes, otros países también hacer un shock con curcumina con propolis así
Dr. Oscar Cornelio: Sí,
Priscila Garcia: hace no.
Dr. Oscar Cornelio: lo utiliza un shot un un un pequeño extracto, de curcuma o jenjibre. A veces de la gente le pon de perejil. Le ponen diferentes, en donde oh, también naranja o limon hacen diferentes combinaciones cada país. Es diferente.
Pero si he escuchado de eso, que algunas personas toman su shot por la mañana, no shot de fito nutrientes, Entonces.
Priscila García: imagínate, yo pasé mi nu noche toda sin alimentos. Entonces mi destino no mi toma gusta. Están todos limpios. Entonces yo separo un cri sin matas. Pasito. No sé
Dr. Oscar Cornelio: pequeña.
Priscila García: una pequeñita con agua como el agua así calentita limon kuma jean gire un poquito de de propolis y ya me tomo. Ah, es una otra forma de estar, eh, haciendo bio.
He aquí y mi cuerpo ya está preparando para mi mi desayuno. Y que comer para la mañana. Entonces hay, hay un un café que se super café super coffee que también puede ser hecho porque choc coco café, un poquito de eh, aceite de coco y mantequilla misturo tomo y y es rico. Ah, eso engorda.
No, no me no me venga con a hacer como aceite de coco, pero los estudios ya demostraron que si tenemos y y el coco es rico y hace dos que benefician la perdida de grasa, entonces, ah, yo tengo una lipo, pero oxidación, que dice yo tengo gorduras siendo quebradas por un hábito, pero por la mañana y todo eso, si quieren, quiere de gastar muchas veces no.
Ah, no puedo nada como aceite de coco. No es una técnica. Yo tengo o eh, aceites? Tengo TCM, que son triglicéridos de cadena media y me ayudan mucho en esta des proceso de quiebra.
Entonces se tengo gordura abdominal. Es bueno. Te
Dr. Oscar Cornelio: la grasa. Ajá.
Priscila Garcia: en mala las gracias. Sí, tengo café que puede me despertar. Ah, más yo, yo no puedo café. Y hay personas que no pueden mismo con café. Entonces, ¿Qué puedo hacer? Aceite de Romero con cacao. Es una otra forma de ser, eh, biohacking por la mañana. Para ganar mi energía.
El Romero tiene propiedades muy grandes para nuestro cerebro porque es como si, eh, ayudasen por sus componentes a enfocar mejor tanto que aceite de romero. Alegría, eh, para terapia es mucho utilizado porque porque sus propiedades hacen mayor fojo abren a mente, me dejan más centrado. no me gusta. No me gusta cacao.
Cómo estar entonces ahí después del ayuno intermitente. Ya fue abordado, pero sí. Hago una limitación que hace pico insulínico voy a aumentar mis chances, mi mis chances de tener una una resistencia.
Son única un brazo. Voy a tener más facilidad de desenvolver, sindrome metabólica. Entonces ya estoy pi mi cuerpo para que no haga picos. insulinicos entonces hago escojas mejores para los alimentos.
Dr. Oscar Cornelio: Que interesante y que nos cuentas del hielo de los baños en agua helada o los baños en hielo, que también es muy común. Se ve mucho en atletas en personas que están en deportes de alto rendimiento. Lo practican mucho en cuéntalo. ¿Qué que nos puedes decir sobre eso?
Priscila Garcia: Confieso que yo nunca lo hice nunca. Pero tengo la manera de acá en mi casa porque tengo Athletic. Entonces él hace, pero yo nunca hice a la verdad, pero baños helados son maravillosos porque por algunos instantes hay un do, hay un dolor muy grande porque ella a aquel agua ell. Pero nuestro cerebro ya hace liberación de diversos diferentes antinflamatorios pos este baño.
Hay una descarga de adrenalina, como si nosotros tuviésemos tuviésemos que notar una guerra. Entonces nuestro cuerpo está preparado. Por ejemplo, un estudiante. can está ahora estudiando ahora estudiando un profesional que hace trabajo, eh? Trabaja en casa o está estudiando cansado y ya pasó de las cuatro de la tarde no puedo tomar café porque me estimula mucho.
Dr. Oscar Cornelio: Baño helada. Claro. Ahora hay que haciendo un pequeño paréntesis, son estas técnicas y del baño helado. tiene que también está al alcance de todo se gratuita.
Es un poquito más de repente difícil para hacer para algunos, pero yo siempre recomiendo. Que lo que estamos hablando aquí en este podcast, lo que se publique en todos los medios sociales, eh, no es un consejo médico, solamente es una conversación.
Siempre conversen con su profesional de la salud.
Priscila Garcia: Mm-hmm.
Dr. Oscar Cornelio: por ejemplo, el baño helado, podría causar una reacción muy fuerte a nivel cardiovascular, sobre todo personas ya mayores o personas que no están en forma bueno, forma cardiaca o cardiovascular.
Entonces hay que tener mucho cuidado siempre, siempre, por favor, ustedes que nos escuchan, que nos ven, no saben lo agradecido que estoy siempre con los invitados que estamos, pero siempre conversen con un profesional de la salud cuando van a hacer un cambio, un cambio especialmente un poco radical en su, en su, en sus hábitos cuando hay que ser respiraciones profundas.
El levantarse, eh? La meditación. El libro de gratitud, muchas de estas técnicas, usted lo puede empezar a ser yaya, eh? Ahora hay algunas de de ellas. Por ejemplo, el entrar en un en una bañera helada, eh, que también se ha demostrado que ayuda muchísimo.
Pero si tiene dudas o si siente que le podría caer mal converse siempre como un profesional que conozca del tema. bueno, hay, hay otra técnica. Estamos hablando de varias técnicas ya y yo sé que han estado esperando muchos este biohacking.
Como resumiendo, hablaste de la importancia de lo que es mostrarse, estar en contacto con el sol con la luz solar, y es algo de lo que yo trato de hacer.
Te voy a contar algunas de las que has mencionado que me gusta hacer. De manera diaria, generalmente lo más que puedo, pero trato de no fallar en hecho de levantarse y estar siempre en contacto con la luz, aunque sea unos cinco o 10 minutos, se pueden cambiar el día como la ha mencionado. una conexión.
Y un concepto que es muy importante, que es el ritmo circadiano el ritmo circadiano, que es el ritmo que lo hemos mencionado antes en otros episodios, que es como nuestras células comienzan a trabajar, que es como nuestro cuerpo trabaja, a qué ritmo estamos acostumbrados a levantarnos al almorzar o a cenar y a hacer actividad física.
Entonces, de acuerdo a ese ritmo, nuestro cuerpo se va organizando. Es como que las células del cuerpo te escucha. A ver Priscila que vas a hacer de ejercicio. Yo se que a tal hora tú haces tal cosa. Yo sé que estoy esperando en mi alimento a esta hora, como que uno lo va acostumbrando a su cuerpo, un ritmo, lo cual es muy bueno.
Hay días en los cuales uno no puede cumplir. Y eso está bien. Es parte de la vida siempre. Pero algo que me gusta mucho es el hecho de mostrarme siempre estar afuera en contacto con la luz solar.
Se recomienda el contacto, digamos, sin idealmente. Y es una exposición muy corta para quienes están preocupados, no, pero es mucha exposición al sol y el cáncer de la piel.
Bueno, realmente es temprano en la mañana y es una exposición solamente por unos minutos. Definitivamente el riesgo es mínimo, pero el contacto con la con la luz solar a ser que tus células comienzan a despertar. Okey, el memento de despertar el momento en que las hormonas que necesito para el movimiento.
Has mencionado el cortisol, por ejemplo, que es la que más necesitamos al inicio del día y estamos hablando para personas que trabajan de día y descansan en la noche. No estamos hablando de las personas que muchos que trabajan de repente de madrugada y su ritmo circardiano está digamos diferente, pero.
Eso es una la primera. Bueno, la otra que me gusta hacer muchísimo es el agradecimiento y el agradecimiento. libro de agradecimiento ideal, escribir cuando no hay tiempo de escribir, ocupados en la mañana.
Uno está haciendo una cosa y la otra, pero traten de al menos separar unos 15 minutos o 10 minutos a estos hábitos de biohacking que le van a ayudar mucho el agradecer.
Me gusta mucho agradecer mentalmente espiritualmente en conexión. Por las cosas buenas por el día que empieza. Y y para mí cada día es un renacer para mí, cada día una oportunidad nueva.
Uno renace todos los días. Uno nace todos los días. Ese es un concepto que nunca se olvide. Y uno tiene la oportunidad de hacer algo diferente de soñar.
Uno sueña todos los días uno sueña en las noches. Y idealmente pro también tiene que soñar despierto y ver este día me organize. Voy a hacer tales actividades, pero es el hecho de estar en gratitud, estar en gratitud en incoherencia, hecho de recibir la luz solar de tomar el agua y algo que también no me olvido.
Es un poco de café temprano. Siempre el café es el Bueno, para quienes yo entiendo que personas que son intolerantes o que eh, sobre disimuladas por el café. otras alternativas, como has mencionado, no entre el cacao y otros.
Pero el café para mí siempre es generalmente infaltable bueno, al menos durante la mañana y la otra técnica que utilizo de manera frecuente también el contacto con la tierra.
Es el caminar descalzo, Nuevamente, estamos hablando de ondas electromagnéticas de carga eléctrica. Cuando uno está en contacto con la tierra, ayuda mucho a que uno, digamos, libere esa energía negativa y y otro significado, digamos, más espiritual, que tiene el estar en contacto con la tierra. Es, es algo muy, muy, muy bueno, muy bueno.
Entonces son algunas de las de las técnicas, Es interesantísimo lo el caminar descalzo. ¿No sé si eh lo practicas o qué nos puedes decir sobre esto? Priscila.
Priscila García: Tengo que ser muy sincero en todo. Yo tengo. Dificultad de hacer enterramiento at de pisar en la tierra para vía es confortable, pero yo siempre me choco porque yo estoy toda eléctrica. Entonces, por veces yo hago esto porque vivo también, eh, eh, un entonces para nosotros es más difícil para las personas en general ya con la vida.
Toda es más difícil, pero es una práctica excelente. Hay algunos aparatos que hacen esa, ese campo de ellos para atajar, pero yo todavía no, no hago tanto, pero es, es uno que yo iba decir que si hay la posibilidad y yo tengo que entrenar mejor mi cerebro para eso es este.
Y estamos en in constante contacto con un electromagnetismo de los aparatos que existen. Entonces hay un, mi microondas, hay ah, computadora, entonces, wifi. Entonces nosotros estamos cercados de energía, cercados de ondas electromagnéticas y muchas veces tenemos que hacer hasta este bloque. Una cosa que no sé si nuestro comercio yo hablé, creo que sí, es el bloqueo con o de.
Cobre.
Dr. Oscar Cornelio: Mm-hmm.
Priscila Garcia: Entonces el tener este cobre y en nuestro ambiente también hace un bloqueo.
Dr. Oscar Cornelio: metal el cobre
Priscila Garcia: eh? Hace cómo se fue, eh? Fuese un
Dr. Oscar Cornelio: como un o omega, como
Priscila Garcia: mismo. Hubo vega mismo con un pedacito de de cobre y poner atrás de los aparatos para que haga un bloqueo mayor de de estas ondas electromagnéticas que ya existen múltiples estudios.
Y nosotros creo que vamos a hablar sobre esto, eh, haciendo mal. Entonces el campo electromagnético, no vamos, nosotros estamos es favorable aparecimiento de enfermedad.
Dr. Oscar Cornelio: perfecto Priscila. Y estamos llegando al final de nuestra conversación, eh, disfrutando muchísimo, aprendiendo mucho contigo el día de hoy.
Y una, una pregunta final sobre un par de técnicas más para finalizar esto, que también muchas personas lo utilizan. Hay cierta investigación. Que y algunos estudios más controversiales en los últimos años. Pero es el hecho de las ondas del internet, del wifi.
Estamos conectados al internet y esas ondas electromagnéticas que producen sobre todo personas que tienen los teléfonos al costado de la cama que duerme al costado de su teléfono y lo dejan prendido como una alarma para que se levanten al otro día y lo dejan el teléfono al lado y recomendaciones y la otra es, eh, los lentes muchas personas utilizan lentes para bloquear los rayos que producen los aparatos eléctricos.
Cuéntanos sobre esto, por favor.
IMPACTO DE LAS ONDAS ELECTROMAGNETICAS E IMPORTANCIA DEL DESCANSO
Priscila García: Bueno para, eh, yo siempre digo en las personas, nuestro cuarto, nuestra ca, nuestra cama es un lugar para que nosotros vayamos a dormir.
Y tanto que una de las técnicas, eh, a administrar una persona que no, no, no. Consigue entrar en sueño, es, vamos tomarme melatonina para que vos se para entrar en sueño de en el sueño. Pero ya tenemos luces en la casa. Tenemos pantallas y vamos para el cuarto ya con todo esto. Entonces, la noche, sé, yo quiero.
Tener una buena noche de sueño. Yo tengo que tener técnicas que van ne garantizar buena noche de sueño. Y cuando yo tengo una pantalla, ya las luces van reducir mi melatonina y yo tengo estímulos externos porque sí, si wifi, yo tengo toda una cuestión electromagnética. Yo tengo luces. Yo te yo para tener una buena noche.
No tenemos que tener pantalla, y también desconectar el wifi por la noche y todo celular muchos es, es, sí, colocamos en modo avión, modo
Tengo hablarme la misma cosa, pero no tener no enteré esta esta frecuencia. Tu que es wifi y y relación a las lentes, Hay una síndrome, eh? Como y peso todo con una síndrome que las personas precisaban de una le para que el cerebro conseguirse hacer una apropiación mejor, eh? De contexto, entonces, ah, utilizaba una le azul, una lente amarilla.
Y hoy. Sabemos que una le que hace bloqueo de esas luces infra, tiene los colores. Creo que ver y azul que del espectro cuando se hace este bloqueo, no, no hace degradación de mela, la que 12, eh? Ellos las lentes para que no haga decla degradación o mi es muy división de la meton por la noche. Es una técnica también.
No tengo todavía este aparato. No tengo esta lente, pero es una cosa que que yo está en mi y y mi mística ah, voy a comprar un le lentes para porque trabajo para la noche por veces. Entonces ya quiero eh, tener eso, pero mi lentes de graduación te, eh, es ya. Revestida con bloqueo para para los entonces es alguna cosa,
Dr. Oscar Cornelio: No excelente. Yo también acá estoy mostrando esto lo lentes que utilizo también acá siempre los utilizo,
Priscila Garcia: eh?
Dr. Oscar Cornelio: trabajando
Priscila Garcia: Son los bastidores ni ninguno ve. Mire. Pero hay
Dr. Oscar Cornelio: Un gusto, un honor tenerte en el programa en el podcast. Y hay un mensaje final que nos quisieras compartir con todos. Hemos hablado hoy día. De bio energía. Hemos hablado de biohacking. Hemos a lo de física cuántica aplicada la salud, coherencia cardíaca y técnicas del biohacking.
Los tips, los consejos que la gente siempre quiere has dado muchos mensajes. Cuál sería ese mensaje con el que quisieras que los que nos escuchan, los que nos ven se queden.
MENSAJE FINAL
Priscila García: en primer lugar, que somos series que por algún motivo, estamos en este mundo. Entonces, si yo estoy acá en este momento, en este mundo, es para hacer la diferencia. Yo soy única, usted eres único en este mundo.
Entonces no hay ninguno que pueda cuidar mejor de mi salud de mi vida para que yo pueda cumplir todo propósito que hay en mi vida, lo que yo mismo entonces es una opción todos los días, despertarme decir palabras de bendiciones, gratitud, hacer, escojas mejores por alimentación, prácticas, mejores hablar, cosas mejores.
Trabajar la respiración sólo de depende de mí y así, cuando nosotros cuidamos de nosotros mismos, hacíamos la diferencia para otro. Y somos ejemplo para otro. Y así vamos cumpliendo las cosas por las cuales venimos a hacer aquí en esta Tierra, hacer la diferencia, hacer, abrir un propósito, vivir amor, traer la paz, ninguno está de pasaje, sino fue para hacer la diferencia.
Entonces, nuestra salud es responsabilidad, nuestra no es de otro. Entonces, trabajar siempre, siempre la gratitud. Y yo soy extremamente ah, agradecida por Dios por la vida.
Tener presentado con esta posibilidad del doctor de compartir con tantas personas este mensaje dejo mis contactos también para que las personas que se siento de alguna forma necesitadas por veces de una palabra que pues aún.
Contacte conmigo porque yo tengo una misión.
Dr. Oscar Cornelio: Maravilloso. Maravilloso. Entonces, ¿dónde encontrarte? Estás en las redes sociales, estás en Instagram, estás link Instagram en la que más utilizas y nos puedes. Yo voy a dejar todo en la descripción del episodio, pero si nos compartes, estás cuál red social utilizas más?
Priscila García: Este es mi enlace de Instagram, y este el de Vitvita Saude.
Agradece a todos y quiero hacer y yo quiero hacer de vuelta una invitación para que el Dr. Oscar venga a Brasil, que venga a contribuir con nosotros, eh, la de puertas abiertas para para ti, para que puedas compartir todo conocimiento que tienes.
Dr. Oscar Cornelio: Muchísimas. Gracias, Priscila. Muchas gracias. De verdad. Es un placer, un honor.
Te agradezco el tiempo. Y como siempre, a los que nos están escuchando en las diferentes plataformas del podcast, o leyendo el blog, muchísimas gracias por seguir hasta este punto. Espero que han disfrutado tanto como lo disfruté yo.
Y una valoración hasta cinco estrellas nos ayuda a seguir creciendo quienes nos vengan el canal de YouTube. Les invito a que se suscriben al canal que compartan el contenido con alguien a quienes ustedes creen que este contenido les puede hacer de ayuda. Y nos vemos en un siguiente episodio. Hasta pronto. Chao. Priscila.
Priscila Garcia: Chacha gracias.
Espero, como siempre, que esto te sea de ayuda. Lo escribo con mis mejores deseos para que tengas una salud y felicidad plena.
